（（东南沿海净水材料放心产品合作伙伴）奥蓝净水研发事业部 二十四节气养生知识文稿随笔）

        郑州的朋友您好！7月是阳历年中的第七个月，也是下半年当中的一个月，本月共有31天。在我国大部分地区，7月的天气已然开始炎热，雨水也多了起来。那么就让郑州锰砂滤料公司--（东南沿海净水材料放心产品合作伙伴）奥蓝净水研发事业部 细心的小编为你介绍，2021年7月节气养生的注意事项！

    7月7日，小暑（二十四节气之一）

    郑州锰砂滤料公司--奥蓝净水小编节气节日普及：小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。

     郑州锰砂滤料公司--奥蓝净水小编节气节日养生知识提醒： “热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。川渝地区农村污水处理 的朋友注意啦：天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。

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